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En los colegios podemos notar la existencia de estudiantes frustrados o decaídos por las bajas notas que obtienen en exámenes, proyectos de investigación y tareas, más aún en las universidades donde el estudio requiere del alumno ser autosuficiente, ya que es menos controlado y supervisado por el profesor/padres. A través de la práctica y potenciación de los hábitos de estudio todo estudiante puede mejorar, ¿te gustaría conocer cómo fomentarlos? ¡Estás en el lugar correcto!
Hoy en día el qué tan disciplinados somos en el hábito de estudio es la mayor influencia que tendremos en nuestro aprendizaje. Por lo tanto, si eres un estudiante que batalla con la formación de buenos hábitos de estudio, en este artículo te daremos una serie de recomendaciones para formar y mantenerlos en tu vida académica.
¡Empieza a potenciar tu aprendizaje!
Según el Diccionario de la Lengua Española se define como "modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas", por lo tanto, podemos decir que un hábito es una conducta, método o estrategia llevada a cabo con regularidad, es decir, repetida en el tiempo, que es aprendida y, en algunos casos, requiere de poco o ningún compromiso racional, por ejemplo el cepillarse los dientes, arreglar la cama, bañarse diariamente, etc.
Es importante aclarar que, para que una conducta o, en este caso, estrategias de estudio se vuelvan un hábito en nosotros tenemos que repetir esas acciones durante 66 días, esto es porque nuestro cerebro necesita tiempo para asimilarlos o tomar consciencia de ellos, para así aceptarlos y normalizarlos en el día a día.
De tal modo, en 21 días de repetición se busca naturalizar suficientemente el hábito a tal manera que si un día no lo realizamos nuestro cerebro nos avise de que hay algo que no hemos hecho. Por último, a los 66 días se espera formar una automaticidad en el hábito de estudio.
Habiendo explicado cómo formar el hábito de estudio en nuestras vidas, podemos pasar ahora a describir una lista de recomendaciones de hábitos que puedes incluir en tu rutina de modo que puedas fortalecer y aumentar tu proceso de aprendizaje, lo cual se verá reflejado en el rendimiento académico. Entre ellos se encuentran los siguientes:
Aplicar técnicas de planificación y organización del tiempo te ayudará a aprovechar las sesiones de estudio y hacerlas más eficientes. Con un plan de estudio puedes organizar el horario de tus sesiones, las horas que invertirás y los días, además al usar el calendario te beneficiará para organizar los tiempos de entrega de trabajos, así como, las fechas de actividades importantes.
Esta acción es un buen hábito de estudio que permite analizar, retener y reflexionar lo que escuchamos en clase a medida que vamos escribiendo. Igualmente, revisar y leer regularmente los apuntes nos permitirá refrescar la información pudiendo pasarla a nuestra memoria a largo plazo.
Implementar una metodología de administración del tiempo lo cual beneficia a la capacidad de concentración. Se puede aplicar la Técnica Pomodoro que consiste en considerar cada 25 minutos de concentración como un “pomodoro” y, por cada uno de estos hacer descansos de 5 minutos.
Este hábito de estudio significa leer de manera regular libros complementarios a los temas de estudio, tomar notas de lo leído, revisar los materiales dados en clase. También involucra que el estudiante practique la comprensión lectora para que pueda explicar lo leído con sus propias palabras.
Es bueno para tu proceso de aprendizaje el aplicar técnicas como son: mapas conceptuales o mentales, resaltar información, realizar resúmenes analíticos, crear fichas y cuadros comparativos para procesar eficientemente los contenidos dados en clase o leídos en libros.
Ahora bien, crear el hábito de estudio puede ser un poco engorroso, sin embargo mantener uno es el verdadero reto. Por lo tanto, podemos decirte que lo más importante es la disciplina y la motivación para seguir adelante con el fin lograr las metas de estudio trazadas. Igualmente, podemos aplicar otros hábitos que nos ayudarán a estar en buenas condiciones para el estudio, como son los siguientes:
La creación de cualquier hábito de estudio es de suma importancia para cualquier estudiante de cualquier área académica. Si quieres aprender más estrategias, técnicas y tips para el estudio te invitamos a continuación a formarte profesionalmente en ello. ¡No te vayas todavía!
Finalmente, si quieres profundizar más en este tema de los hábitos de estudio puedes realizar los cursos de Técnicas de Estudio y Técnicas de Aprendizaje que ofrece la Escuela de Negocios Euroinnova, especializada en formación online, de modo que puedas adquirir los conocimientos y herramientas para hacer de tus sesiones de estudio un tiempo productivo.
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